Les avantages de cette discipline sont multiples.
c’est une activité accessible à tous les âges.
Il n’est pas nécessaire :
- D’avoir une grande condition physique.. Chacun travaille à son rythme ; Sous l’eau pas de regards.
- De savoir nager ou d’être un champion de la natation. Tout le travail s’effectue entre 90 cm et 1m30 de profondeur.
- Dans l’eau, les exercices effectués pour le renforcement musculaire favorisent un massage du corps qui évite les courbatures et traumatismes.
On choisit son jour en début d’année sans pouvoir en changer par la suite.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’aquagym sera à fournir avant fin novembre 2021.
HORAIRES DES SEANCES :
Lundi de 14h30 à 15h30 ( aquagym mixte )
Mardi de 19H à 20H
Mercredi de 19H à 20H
Jeudi de 19H à 20H
Vendredi ( aquagym mixte ) de 15H à 16H
Tarif : 100 € pour l’année.( de septembre à mi juin, sauf pendant les vacances scolaires).